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愤怒

小区对面新开了一家饭馆,中午我一个人过去体验了一次。因为是新店,来尝鲜的人不少,虽然过了高峰期,但座位不算富裕。由于没有单人或双人的座位,我找了一个四人的座位并坐在了最里边,叫了一份老汤牛肉面,然后等着上菜。

大约过了15分钟,面依然没上,我有些不耐烦,接着一起来了三位客人找座位,领班没有征求我的意见,就安排他们与我同桌,而他们也毫不客气的坐下了,开始聊起天来。那一瞬间,我觉得自己的感受被忽略了,于是,在他们坐下的同时,我站起来想换到不远处一个单人的空位,但当我过去的时候,座位却被另一位顾客占了。我有些尴尬,只好找了另外一个已有两位顾客的桌子拼桌坐下。

我按捺不住心中的愤怒,大声的向服务员表达了我对拼桌安排时不征求我意见,以及上菜速度慢的不满。领班回答说,我们这边都是拼桌的,并且催促了我点的菜品。

过了一会儿,我冷静了一下了。我发现,我潜意识里的愤怒完全是在不受控制的情况下爆发的,类似的情况,以前也有过不少次。比如有一次,快递员将网购的东西放在了一家我不熟悉的小超市,我过去取时,店主的态度非常冷淡,而且还要我缴纳快递保管费,我当时就和他吵了起来,而且还有轻微的肢体接触。

我反思了一下自己,我是一个非常敏感而且自尊心强的人,这可能来源于我童年的一些经历,比如有一次踢球时,我和低年级的一个同学爆发了冲突,对方抬手就是一拳打得我鼻子出血,旁边同班的同学帮我出头拉住了对方,但我的第一反应竟然不是一拳打回去,而是和对方评理。事后,我感到了屈辱,恨自己表现出的怯懦,后来还动了堵在放学路上报复的念头,但终究没有实现。

时间冲淡了不愉快的记忆,但儿时经历所带来的屈辱感受,却埋藏到了我的潜意识中,一旦我的自尊心受到了伤害,它就会在不经意中被触发,并以激烈的形式爆发出来。

回到中午经历的这件小事,虽然领班和那桌客人对我没有表现出足够的尊重,但我的反应也有些过度,况且我换到其他桌坐下时也没有征求原来两位顾客的意见,做法也欠妥。如果不是那么愤怒,我完全可以找到更好的处理方式。

在我学了一些心理学知识之后,了解到了潜意识中的应对模式往往来自于童年的经历,凡是被压抑的往往以更激烈的形式爆发出来。在生活中许多时候,我也能够用理智抑制住我的冲动,但偶尔,潜意识中的情感还是会失去控制。

写下这篇故事,是希望以后能够提高自己的自我觉察力,让自己能够更加平和的应对生活中的一切。

匿名用户

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2020-09-20 22:07分享了故事

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